2017年05月

おはようございますMS野郎でっす(=゚ω゚)ノ



いや~~あつ~~~~~~~~~~~~~い(ノД`)・゜・。




汗かきの自分にはなかなかキツイでっす




でも夏が好きなんですよね~~~~




どっちやっ⁉ていわれそうですが・・・・・・・・・(;゚Д゚)






こうも暑かったら皆さんも熱中症要注意です




対策としては


こまめに水分をとる


塩分を程よくとる


睡眠をしっかりとる


当たり前のようで できなかったりしますよね~
~(*-ω-)ウンウン♪



自分も注意したいと思います。





夏本番には今年も海に行こうと考えてるので


それまでには


あと3キロは減量が必要ですね(ノД`)・゜・。



時間が空いたらウォーキング頑張りたいと思います。



今日の心がけ

暑さ対策をしっかりと



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



・・・・・・・・・・・・それでは・・・・・・・・・・・・



本日もクラブコロンボ森松店でお待ちしております


welcome(。・ω・)ノ゙



おはようございますMS野郎でっす('ω')


皆さん【振り子の法則】って聞いたことありますか?


元々はガリレオが天井に揺れるシャンデリアをみて



発見したと言われています





この法則はどんな人にも当てはまる物理現象の一つで


振り子を振れば、一定の時間左右に振られ


振り幅が小さいと小さく振れ、それが大きければ大きく振れる


物理では常識の現象です('ω')ノ





これは日常でも使えちゃいます




人に親切をすれば親切が返ってきます


逆に人を嫌えば、嫌われてしまいます



因果応報って言葉もありますよね( ..)φメモメモ



やっぱり良い事が返って来てほしいですもんね
(*-ω-)ウンウン



今日の心がけ

1日1つ良い事をしましょう



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



・・・・・・・・・・・・それでは・・・・・・・・・・・・



本日もクラブコロンボ森松店でお待ちしております


welcome(。・ω・)ノ゙

おはようございますコアラです٩( ´ω` )و


最近ずっと良い天気でしたが・・・Σ(・ω・ノ)ノ

雨ですね


でも、晴れた日は・・・

すご~く遊びに行きたい

遠出したい( ・Д・)


そぉ~いえば・・・

車で行ったところで

1番遠かったのは・・・

富士急でした(*´ `)♡


そりゃ~、向こう着いたら、

口内炎できてましたわ(p_q*)シクシク

めっちゃ疲れてました・・・


OPENして、遊びだしたら

口内炎のことなんて

全開で忘れてましたꉂ(ˊᗜˋ*)



よぉ~し、今度はドコ行こう



・・・・・・


・・・Σ(゚д゚;)・・・


・・・・・・


・・・あっ(;゚Д゚)!・・・



本日もクラブコロンボ森松店でお待ちしております・・・welcome(。・ω・)ノ゙

おっはようございまーす

Twitterではちょくちょく登場しているMS野郎です(=゚ω゚)ノ


皆さんは日頃、何か運動していますか?



ボクも以前ブログの中で


健康診断の結果が良くなくて・・・(;゚Д゚)


っと書いていたんですが、少しずつ運動しています



よく聞く腕立て等の筋力トレーニング


されてる方も多いウォーキングをはじめましたんです(*^^)v


数日前も奥さんと長男と次男と一緒に8キロ程歩いてきました
帰りは次男は抱っこでしたけど(´Д`)



ウォーキングの良い所は


身体への負担が少ない状態で、健康的に痩せられる


運動してる感が少ないのに、心肺機能が向上することで疲れにくくなるんです



思ったよりきつくないですよ


少しずつは成果が出てきている・・・・・・・気がします(´・ω・`)多分


もうすぐ次男の運動会もあるので

リレーでこけてしまわない様に頑張りまっす

と自分の事はこのぐらいで・・・・・・・・・・・・



そう


今日は朝から新台が打てちゃうんです(゚Д゚)ノ

まだ知らない方はコチラ


ポン
22p-w
コレも見てぇ~ ワァイヾ(゚д゚*三*゚д゚)ノワァイ


・・・・・・・・・・


・・・・( ・Д・)・・・・


・・・・せぇ~の~・・・・


・・・・・・・・・・・


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おはようございますコアラです٩( ´ω` )و

今日は何の日か知ってますよね(゚ロ゚;)!?


『はぁ~ぁ~~あ~~ぁ~~~(((( ;゚д゚)))・・・』

『月曜日がキタ---(;゚Д゚)---』と

怯える日です_(┐「ε:)_コテッww

・・・・

・・・・・・・


違います


5月22日(月曜日)
新台入替



正解です
22p-w

朝9時にオープンしたらカウンターへ

オシャレな「新台抽選 整理券」を配布中


スタッフに一声かけてꉂ(ˊᗜˋ*)

ちょ~笑顔で対応します


・・・・・・・・・・・・・・


本日もクラブコロンボ森松店でお待ちしております・・・welcome(。・ω・)ノ゙

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