おはようございますMS野郎でっす(=゚ω゚)ノ
いや~~あつ~~~~~~~~~~~~~い(ノД`)・゜・。
汗かきの自分にはなかなかキツイでっす
でも夏が好きなんですよね~~~~
どっちやっ⁉ていわれそうですが・・・・・・・・・(;゚Д゚)
こうも暑かったら皆さんも熱中症要注意です
対策としては
こまめに水分をとる
塩分を程よくとる
睡眠をしっかりとる
当たり前のようで できなかったりしますよね~
~(*-ω-)ウンウン♪
自分も注意したいと思います。
夏本番には今年も海に行こうと考えてるので
それまでには
あと3キロは減量が必要ですね(ノД`)・゜・。
時間が空いたらウォーキング頑張りたいと思います。
今日の心がけ
暑さ対策をしっかりと
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・それでは・・・・・・・・・・・・
本日もクラブコロンボ森松店でお待ちしております
welcome(。・ω・)ノ゙
2017年05月
やっぱり(*‘ω‘ *)
おはようございますMS野郎でっす('ω')
皆さん【振り子の法則】って聞いたことありますか?
元々はガリレオが天井に揺れるシャンデリアをみて
発見したと言われています
この法則はどんな人にも当てはまる物理現象の一つで
振り子を振れば、一定の時間左右に振られ
振り幅が小さいと小さく振れ、それが大きければ大きく振れる
物理では常識の現象です('ω')ノ
これは日常でも使えちゃいます
人に親切をすれば親切が返ってきます
逆に人を嫌えば、嫌われてしまいます
因果応報って言葉もありますよね( ..)φメモメモ
やっぱり良い事が返って来てほしいですもんね
(*-ω-)ウンウン
今日の心がけ
1日1つ良い事をしましょう
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・それでは・・・・・・・・・・・・
本日もクラブコロンボ森松店でお待ちしております
welcome(。・ω・)ノ゙
遠くぅ~・・・
おはようございますコアラです٩( ´ω` )و
最近ずっと良い天気でしたが・・・Σ(・ω・ノ)ノ
雨ですね
でも、晴れた日は・・・
すご~く遊びに行きたい
遠出したい( ・Д・)
そぉ~いえば・・・
車で行ったところで
1番遠かったのは・・・
富士急でした(*´ `)♡
そりゃ~、向こう着いたら、
口内炎できてましたわ(p_q*)シクシク
めっちゃ疲れてました・・・
OPENして、遊びだしたら
口内炎のことなんて
全開で忘れてましたꉂ(ˊᗜˋ*)
よぉ~し、今度はドコ行こう
・・・・・・
・・・Σ(゚д゚;)・・・
・・・・・・
・・・あっ(;゚Д゚)!・・・
本日もクラブコロンボ森松店でお待ちしております・・・welcome(。・ω・)ノ゙
はじめましたヾ(≧▽≦)ノ
おっはようございまーす
Twitterではちょくちょく登場しているMS野郎です(=゚ω゚)ノ
皆さんは日頃、何か運動していますか?
ボクも以前ブログの中で
健康診断の結果が良くなくて・・・(;゚Д゚)
っと書いていたんですが、少しずつ運動しています
よく聞く腕立て等の筋力トレーニングと
されてる方も多いウォーキングをはじめましたんです(*^^)v
数日前も奥さんと長男と次男と一緒に8キロ程歩いてきました
帰りは次男は抱っこでしたけど(´Д`)
ウォーキングの良い所は
身体への負担が少ない状態で、健康的に痩せられる
運動してる感が少ないのに、心肺機能が向上することで疲れにくくなるんです
思ったよりきつくないですよ
少しずつは成果が出てきている・・・・・・・気がします(´・ω・`)多分
もうすぐ次男の運動会もあるので
リレーでこけてしまわない様に頑張りまっす
と自分の事はこのぐらいで・・・・・・・・・・・・
そう
今日は朝から新台が打てちゃうんです(゚Д゚)ノ
まだ知らない方はコチラ
ポン
コレも見てぇ~ ワァイヾ(゚д゚*三*゚д゚)ノワァイ
・・・・・・・・・・
・・・・( ・Д・)・・・・
・・・・せぇ~の~・・・・
・・・・・・・・・・・
本日もクラブコロンボ森松店でお待ちしております・・・welcome(。・ω・)ノ゙